קטגוריות: כישורי מין וטיפיםBy פורסם בתאריך: 2 באוגוסט, 2022

4 דרכים בטוחות להדק את הנרתיק שלך באופן טבעי

האם חווית אי נוחות ויובש בנרתיק שלך או הרגשת רגיעה של שרירי המין? אולי תעלה רעיון להתייעץ עם הרופא שלך כדי לברר. אבל הבה נדון כאן תחילה מדוע מתרחשים תנאים כאלה.

נשים שילדו נתקלו באותה בעיית בריאות ורווחה מינית - הן נתקלו רפיון בנרתיק (התרופפות של הנרתיק אינטרויטוס) או צניחה בנרתיק (השרירים באגן הנשי מתרופפים). אבל לידה היא לא הגורם היחיד שגורם לבעיות אלו, נשים שעברו ניתוח גינקולוגי או ספגו פציעה בנרתיק עלולות להיתקל במצבים אלו.

חלק מהנשים התביישו לחשוב על כך שבן זוגן לא נהנים מהמין שלהם יותר כי הם כבר לא היו צמודים. לבעיות מסוג זה יש השפעה עצומה על נשים, מה שגורם לכמה מהן לנסות נואשות כמה תרופות כדי להדק את הנרתיק שלהן ללא אמצעי זהירות. אחת התרופות הללו היא ישיבה במים חמים. השאלה היא; האם ישיבה במים חמים מהדקת את הנרתיק? האם זה בטוח?

האם ישיבה במים חמים מהדקת את הנרתיק תמונה מוצגת

האם ישיבה על מים חמים מהדקת את הנרתיק?

מים חמים מטפלים בגופנו ושתיית מים חמים לשיפור הבריאות נהוגה כבר מזמן ומומחים גילו שזה נותן יתרונות בריאותיים, במיוחד לנשים כמו;

  • למנוע כאבי מחזור
  • מניעת הזדקנות מוקדמת
  • למנוע בעיות עור כמו אקנה ופצעונים
  • לקדם מערכת עצבים וזרימת גוף בריאה
  • אכול טוב יותר
  • ניקוי רעלים מהגוף
  • שפר את בריאות השיער וצמיחתו

עם זאת, למרות שמים חמים מספקים יתרונות בריאותיים לגופנו, הם אינם נותנים את אותה השפעה על הנרתיק של נשים כשהן יושבות במים חמים. במקום לטפל בנרתיק רופף, זה עלול לגרום לנשים צרות. ישנם שני גורמים שנשים צריכות לשקול מדוע ישיבה על מים חמים כדי להדק את הנרתיק אינה מומלצת. ואלה הם;

#1. מים חמים או אידוי משמידים את החיידקים הטובים של הנרתיק

חיידקים ושמרים ממלאים תפקיד גדול בשמירה על נרתיק בריא, מיקרואורגניזמים אלו חיים באופן טבעי בנרתיק של נשים. לכן, ישיבה על מים חמים כדי להדק את הנרתיק הורגת חיידקים טובים ומערערת את האיזון ההורמונלי, וגורמת לזיהומים כמו זיהום בשמרים.

#2. נזק לעור או כוויה

אידוי נרתיק של אישה או ישיבה במים חמים כדי להדק את הנרתיק יגרום לנזק לעור או לכוויות. ישיבה ישירה על מים חמים תשרוף את הרירית בין שלפוחית ​​השתן לפי הטבעת. או שהחלק החיצוני של הנרתיק שלך ייחרך.

4 דרכים טבעיות ובטוחות להידוק הנרתיק

מכיוון שחלק מהתרופות הביתיות כמו ישיבה במים חמים כדי להדק את הנרתיק אינן בטוחות, פירטנו דרכים טבעיות ויעילות לטיפול במצבי נרתיק.

#1. יוֹגָה

יוגה להדק את הנרתיק

שרירי רצפת האגן עלולים לחוות תפקוד לקוי בתקופת ההיריון שכן יתרחשו סדרה של שינויים כמו הפרשת רלקסין והגדלה של הרחם. צמיחת העובר משפיעה גם על שרירי רצפת האגן שכן היא מעניקה משקל לטווח ארוך ולחץ על הרחם. לכן שמירה על פעילות גופנית כמו יוגה עוזרת לגוף, במיוחד לנשים. יוגה מחזקת את כל הגוף, במיוחד את שרירי האגן - היא תעזור לנשים להדק את הנרתיק.

#2. דיאטה בריאה

תזונה בריאה להדק את הנרתיק

אחת הדרכים הטבעיות להדק את הנרתיק היא תזונה בריאה. מזון בריא יחזק את שרירי האגן ויטפל בתפקוד לקוי של רצפת האגן. אכלו מזונות בריאים העשירים באסטרוגנים כמו אפרסקים, פירות יער, ירקות ממשפחת המצליבים, פירות יבשים, קשיו, פולי סויה, גזר ועוד רבים. תזונה בריאה תעזור להידוק הנרתיק.

#3. קונוס נרתיקי

קונוסים בנרתיק להדק את הנרתיק

חרוט הנרתיק דומה לטמפון והוא עוזר לחזק את שרירי האגן. החלקת החרוט הקטן פנימה והידוק השרירים סביבו למשך 15 דקות. בצע את התרגול הזה לפחות פעמיים ביום לתוצאה טובה. בצע את התרגיל הזה מקונוסים קלים עד כבדים כדי להדק את הנרתיק.

#4. תרגיל רצפת האגן או קיגל

תרגיל קיגל להדק את הנרתיק

הדרך היעילה והטבעית ביותר להידוק הנרתיק היא לעשות תרגילי רצפת אגן או תרגילי קיגל. תרגילים אלו מחזקים את שרירי רצפת האגן ומשפרים את האורגזמות של נשים. זה גם מונע דליפות משתן, קקי או גזים.

מתאמן הקיגל הטוב ביותר לנרתיק חזק ומתוח

אז אם אתה רוצה לעשות את תרגיל הקיגל, רשמנו כמה ממוצרי הקיגל הטובים ביותר שתוכל להשתמש בהם כדי להדק את הנרתיק שלך. בדקו את המוצרים ותראו בעצמכם איזה קיגל יתאים לכם!

כדורי טונר סופרסקס קיגל להדק את הנרתיק

רוצה לגרום לנרתיק שלך להרגיש מתוח יותר? Supersex Kegel Toner Ball הוא תרגיל קיגל המושלם בשבילך! כשהכדור החלק מחליק בתוכך, כווצו את שרירי רצפת האגן סביבו ותיהנו ממגוון הגוונים כשהנרתיק שלכם מתכווץ. כדורי הטונר של Supersex Kegel שוקלים כ-2.8oz וזה הטוב ביותר למשתמשי קיגל למתחילים ולבינוניים.

מותג: טרייסי קוקס

מחיר: ₪24.99

מידות:

היקף: 4.5 אינץ'

אורך ניתן להכניסה: 7 אינץ '

אורך כולל: 8 אינץ'

מאפיינים:

  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • פירמה
  • חומר עשוי סיליקון
  • כבל אחזור ידידותי למשתמש
  • כדורים פנימיים מסתובבים חופשיים
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
סט אימון קיגל מנגו להדק את הנרתיק

למתאמן קיגל זה יש קצה חמוד בצורת מנגו המקל על ההחדרה. משקלו של מנגו סט אימון קיגל משתנה בהתאם לצבעו: המנגו הצהוב שוקל כ-1.5 אונקיות (45 גרם), המנגו האדום שוקל כ-2 אונקיות (60 גרם), והמנגו הכתום שוקל כ-2.75 אונקיות (75 גרם). עם סט אימון קגל מנגו זה, אתה יכול לבחור איזה משקל של קיגל יתאים לך.

מותג: אקזוטיקה קל

מחיר: ₪35.99

מידות:

היקף: 1.25 אינץ'

אורך ניתן להכניסה: 2.25 אינץ '

אורך כולל: 5.5 אינץ'

מאפיינים:

  • מערכת אימון קיגל 3 חלקים
  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • חלק
  • חומר עשוי סיליקון
  • חמוד בצורת מנגו להחדרה קלה
  • משקל: 1.5 אונקיות (45 גרם), 2 oz (60 גרם) ו-2.75 oz (75 גרם)
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
כדורי בן ווה פריחת זכוכית חושנית להדק את הנרתיק

רוצה תרגיל קיגל מסוגנן? כדורי בן ווה חושניים אלו הם הכדורים המושלמים שמחזקים את שרירי רצפת האגן שלך. כל כדור משובץ בפרח שהופך את תרגיל הקיגל שלך למרגש יותר. כדורי Ben Wa Blossom Glass Sensual הם אידיאליים למשחק זוגי וסולו.

מותג: אהבה מותק

מחיר: ₪24.99
מידות:

היקף: 4 אינץ'

אורך: סנטימטרי 1.5

מאפיינים:

  • מתאמן בן ווה בולס קיגל 2 חלקים
  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • נוקשה
  • חומר עשוי זכוכית
  • הטבעת פרחים מסוגננת
  • משקל: 1.3 עוז
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
חמישים גוונים של אפור אלת פנימית כדורי הנאה מכסף להדק את הנרתיק

רוצה להיות חלק מההנאה של אנסטסיה סטיל? אז Fifty Shades of Grey Inner Goddess Silver Balls הוא מתאמן הקיגל המושלם בשבילך! עם המתכת העגולה והמוצקה שלה ומשקל לאחיזה סביב שרירי האגן שלך, בדיסקרטיות מגרה את נקודת ה-G שלך.

מותג: Fifty Shades of Grey

מחיר: ₪29.99

מידות:

היקף: 4 אינץ'

אורך: סנטימטרי 8.5

מאפיינים:

  • כדורי מתכת עגולים 2 חלקים
  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • נוקשה
  • חומר עשוי מתכת
  • משקל: 7.8 עוז
  • קל ללבישה ולהסרה
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
G Balls II App Kegel Exerciser להדק את הנרתיק

נמאס לך לדחוף את המתאמן קיגל באופן ידני? אז G Balls II App Kegel Exerciser הוא המוצר המושלם בשבילך! מכיוון שיש לו אפליקציה זמינה שבה אתה יכול ליהנות ממשחק הסולו שלך באופן אוטומטי ויעיל. בעזרת חיישן הלחץ המרובה הרגיש, אתה יכול ליהנות מתרגיל הקיגל שלך עם ביופידבק מדויק מהכדורים המחוברים לאפליקציה.

מותג: כיף צעצועים בלונדון

מחיר: ₪117.99

מידות:

רוחב: סנטימטרי 1.22

אורך: סנטימטרי 3.23

מאפיינים:

  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • מטען מגנטי USB
  • חומר עשוי סיליקון
  • מתאמן Kegel נשלט על ידי טכנולוגיית Bluetooth 4.0
  • מצב לא אפליקציה זמין
  • הפעלה 4 שעות
  • 2 שעות זמן הטעינה
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
G Balls II App Kegel Exerciser להדק את הנרתיק

אם אתה רוצה הנאה ממושכת, אז LELO Beads™ Noir היא הבחירה הטובה ביותר. בתור חרוזי LELO בהשראת כדורי בן ווה ישנים, מושלמים למשחק מקדים ולשיפור האורגזמות. צלול להנאה עם LELO Beads וטפל בשריר רצפת האגן שלך בו זמנית.

מותג: LELO

מחיר: ₪49

מאפיינים:

  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • האריכו את ההנאה
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
צמיד שלט קיגל רך במיוחד להדק את הנרתיק

העלו את אימון רצפת האגן לשלב הבא, מכיוון ש-Cal Exotics עשתה זאת שוב - יצירת ויברטור קיגל כפול רך במיוחד. תוכלו ליהנות מ-12 פונקציות הרטט האינטנסיביות תוך 80 דקות. אתה יכול להנות בדיסקרטיות בעזרת שלט צמיד עם קיבולת טווח של 32.5 רגל.

מותג: אקזוטיקה קל

מחיר: ₪89.99

מידות:

היקף: 1.5 אינץ'

אורך ניתן להכניסה: 3 אינץ '

אורך כולל: 7 אינץ'

מאפיינים:

  • מתאמן בהפעלה מרחוק
  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • חלק
  • חומר עשוי סיליקון
  • תענוג דיסקרטי
  • 12 פונקציות רטט אינטנסיביות
  • רדיוס מרחוק של 32.5 רגל
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
כדורי בן ווה כדי להדק את הנרתיק

האם אתה אוהב אבני אובסידיאן? אז Love Stone Ben Wa Balls הוא מה שאתה מחפש. כמו האובסידיאן בן ווה בולס סופג את כל האנרגיה השלילית תוך הנאה, ומעניק לך אימון אגן בריא. כדורי אובסידיאן אלו יכולים לשמש גם כצעצוע או כמכשיר לעיסוי גוף.

מותג: אבן אהבה

מחיר: ₪49

מידות:

30 × 30 מ"מ

מאפיינים:

  • 2 חתיכות של כדורי אבן אובסידיאן
  • חסין מים
  • חומר עשוי אבן אובסידיאן
  • צור מגן להגנה מפני אנרגיות שליליות
  • עם נרתיק נשיאה של מיקרופייבר
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
שלט רחוק סיליקון נטענת G-Spot ביצת אהבה להדק את הנרתיק

מסור את השלט לבן/בת הזוג שלך כשאתה עומד להחליק את ביצת האהבה מסיליקון בתוך נקודת ה-G שלך. אתה יכול ליהנות ממגוון תחושות עם 12 התנודות החזקות של ביצת האהבה. ביצת אהבה נטענת בשלט רחוק מסיליקון G-spot היא פשוט מושלמת להנאתך.

מותג: אקזוטיקה קל

מחיר: ₪64.99

מידות:

היקף: 3.75 אינץ'

אורך ניתן להכניסה: 4 אינץ '

אורך כולל: 6.5 אינץ'

מאפיינים:

  • מתאמן קיגל המופעל מרחוק
  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • חלק
  • חומר עשוי סיליקון
  • תענוג דיסקרטי
  • 12 פונקציות רטט אינטנסיביות
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן
We-Vibe Bloom רוטט כדורי קיגל כדי להדק את הנרתיק

תן להנאתך זמן אינטנסיבי ומשביע יותר עם We-Vibe Bloom Vibrating Kegel Balls. כדורי הקיגל עשויים סיליקון סופר רכים ומופעלים באמצעות אפליקציה עם 10 ויברציות שונות שיפוצצו את דעתך! התנסה באפליקציה המשופרת החדשה שלהם מכיוון שיש לה תכונות ייחודיות עם מצב הדרכה. נסה זאת ושפר את התחושה המינית שלך ושפר את שרירי רצפת האגן שלך.

מותג: We Vibe

מחיר: ₪119

מידות:

היקף: 4.25 אינץ'

אורך ניתן להכניסה: 3.5 אינץ '

אורך כולל: 7 אינץ'

מאפיינים:

  • מתאמן קיגל המופעל באמצעות אפליקציה
  • ללא לטקס וללא פתלטים
  • חסין מים
  • חלק
  • חומר עשוי סיליקון
  • תענוג דיסקרטי
  • 10 מהירויות רטט אינטנסיביות ותבניות
  • משפר אורגזמות ותחושה מינית
  • חיזוק שרירי רצפת האגן

אלו הם כמה מתאמני הקיגל הטובים ביותר או המכשירים שישפרו את שרירי רצפת האגן שלך כדי להדק את הנרתיק שלך ולמנוע מצבי נרתיק כמו רפיון הנרתיק וצניחת הנרתיק.

שימוש נכון במכשירי קיגל

למרות שמכשירי קיגל הם פשוטים ורבים יחשבו שעצם הכנסת המכשיר תעשה את כל העבודה, זכור זאת - יש שימוש נכון במכשירי קיגל כדי לשפר את שרירי רצפת האגן. כל צרות או פציעות עלולות לקרות בתוך הנרתיק אם מכשיר הקיגל והתרגילים אינם מופעלים כראוי. ההליכים הבסיסיים לשימוש במכשירי קיגל הם הבאים;

  1. בדוק את גודל מכשיר הקיגל לפני הכנסתו לנרתיק שלך. מכשירי קיגל גדולים יותר עלולים לגרום לפציעות למתחילים.
  2. לפני ההחדרה, רצוי סיכה על בסיס מים כדי להקל על ההחדרה ולעשות תחושה נוספת בעת ביצוע הקיגל.
  3. הכנס את מכשיר הקיגל ובצע קיגל, ואז משוך את החוט מהנרתיק.
  4. בזמן שאתה עושה את הקיגל או משיכת החוט, תרגל את שרירי האגן שלך כדי להחזיק את מכשיר הקיגל בזמן שאתה מושך אותו באיטיות החוצה. פעולה זו תשפר את שרירי האגן להתחזק.
  5. לאחר מכן בזמן ביצוע הקיגל, אתה יכול לבצע תנועות גוף נוספות או תרגילים כמו יוגה כדי להפעיל את הרגליים ושרירי ליבה עמוקים להפעלה.

אלו הם השלבים הבסיסיים כיצד להשתמש נכון במכשיר הקיגל כדי לבצע שיפור יעיל לשרירי רצפת האגן שלך.

כיצד לנקות ערכת/מכשיר קיגל

כדאי לבצע את הניקוי לפני ואחרי השימוש במכשיר הקיגל. כאשר אתם מקבלים את ערכת הקיגל החדשה שלכם, רצוי לעקר אותה למשך 3-5 דקות לפחות ולייבש אותה לפני השימוש בה. בעת שטיפת מכשיר הקיגל, השתמש בסבון ידידותי ל-PH ושטוף אותו במים חמימים. יבש את הערכה והנח אותה בתיק הנשיאה ובאחסון בטוח.

סיכום

האם ישיבה במים החמים מהדקת את הנרתיק? ובכן, לאחר קריאת המאמר הזה למדנו שזה לא בטוח בכלל. הנרתיק של נשים עלול להיפצע כאשר אדים ישירות למים חמים ועלול לגרום לזיהומים בנרתיק. לסיום, למדנו שישנן 4 דרכים טבעיות להידוק הנרתיק ודנו בכמה ממכשירי הקיגל הטובים ביותר שיעילים בשיפור שרירי רצפת האגן כדי להידוק הנרתיק.

שאלות נפוצות

האם הנרתיק יכול להשתחרר מקיום יותר מדי סקס?2022-08-02T18:26:54+08:00

ובכן, התשובה לכך היא לא. גם אם נשים יכולות לעשות סקס מדי שעה או 24/7, זה לא יגרום לנרתיק להשתחרר. זה בגלל ששרירי הנרתיק, במיוחד האינטרויטיוס, הם אלסטיים.

כמה זמן צריך להשאיר כדורי קיגל בתוך הנרתיק?2022-08-02T18:26:11+08:00

ניתן להשאיר כמה כדורי קיגל בפנים עד 6 שעות. עם זאת, שרירי רצפת האגן צריכים להירגע, והנחת כדורי קיגל לאורך זמן עלולה לגרום לנזק לשרירים.

2022-11-11T18:01:11+08:00

שתף את ההודעה הזו, בחר את הפלטפורמה שלך!

עבור לראש העמוד